2023-04-24 目的意識 トレーニング レース後のラン、ダメージはでかいのでゆっくりのんびりです。いつもこのくらいのペースがいいくらいです。全体的にジョグのペースが速いです。回復ランになっていません。目的をしっかり持つこと。今は、自分は何をやっているのか?その意識を忘れずにしたいです。 では、ラン!信号進行!