2023-05-08 自制 トレーニング 今までは、自分に対して甘すぎたところもあるので、少しずつでも自制していこうと思います。無理のない範囲で、メリハリを意識してです。目標が決まったら、それに向けて必要な行動を最優先にしていきます。そのためにも無駄なことは削っていくことが必要です。まずは、酒の量はちょっと多すぎたので、メリハリをつけて自制していきます。完全にやめるのでなく、うまくコントロールしていきます。少しでも走りに対して意識を強く持てるように整えていきたいです。 では、ラン!信号進行!