ファスティング3日目

体調2

睡眠6時間

7時30スタート

・暑さできつかった。ファスティング3日目だけあってスピードは出ないが走るには力みがとれてよかった。

・明日から回復食。気を抜かずに3日間は、バランスのとれた食事を心がける。

では、ラン！信号進行！