体調が良くない日が続いている。こういうことは予想できるし、そのために対処法をあらかじめ立てとかないといけない。とくに今後は、インフルにかかる可能性が上がる。体調をいい状態をキープするのも自分しだい。体調が悪いのは自分のせい。睡眠時間を確保することに甘さもある。なかなか予定がいれられるず、ファスティングができていない、そういったところもあってカフェインのとりすぎがある。わかっているならやるだけ。睡眠時間を多く確保する。そのために日中になるべくやるべきことはやっておく。のんびりするのは寝床に入ってから。8時間寝るなら残りの16時間をどのように過ごすか？無駄をなくして生活すること。もっと一日を真剣に過ごさないとやりたいこともできないし、目標も達成できない。予想できることはあらかじめ対処しよう。
では、ラン！信号進行！
