練習会参加へ

久しぶりの練習会、参加でした。代々木公園が接種会場になっている関係で、コースが変更になりました。今回は、ロングの1.6キロ×4本といきなり、ハードなメニューになりました。最後の4本目は千切られてしまったが、やり切れたの良かったです。まだまだスピード持久力が足りません。1500mも持久力は必要です。こういった練習もバランス良くなって力をつけていきます。これからはガンガン行きます。

では、ラン！信号進行！