休養も練習

休養も大切な練習と思って、昨日は久しぶりの完全休養をとりました。メリハリです。そのおかげか、回復してくれました。なかなかハードな日々を送っていたのでよかったです。とはいえしっかり疲労を回復させておきたいので来週まではのんびりランで調整です。7月以降はトラック練習も入れつつスピードに磨きをかけて、秋からのシーズンに備えます。

では、ラン！信号進行！