練習の修正

昨日のポイント練習外しで、練習内容を改めました。走練習は、いままで通りで行けると思うのでそのままで、補強トレを減らすことにしました。メインの走練習に支障が出るほどの練習はやりすぎだったので、そこを修正します。何をするにも、いきなり増やすのでなく、様子を見つつ少しずつ増やすことが大切です。頑張り過ぎない練習、継続できる練習をもう少し意識していきます。持久系能力は、成長に時間がかかります。焦らず、気長に続けていきたいです。

では、ラン！信号進行！